昨日は、インストラクターERIKA YAMAGUCHIさんによる2回目のヨガ教室を開催しました。

ご参加頂いた皆さんは、１時間しっかりと呼吸を意識しながら身体を動かす事で、自分自身のカラダと向き合う貴重な時間となったのではないでしょうか？

 

近年、スポーツ選手のトレーニングにおいても

• 柔軟性や可動域の向上
• 精神的な安定
• 筋持久力向上
• バランスの向上

など、

パフォーマンスアップやケガの予防の観点からヨガを積極的に取り入れている方が増えています。

我々も実際に体感することで、その可能性を多いに感じています。

 

10月以降も定期的にヨガ教室を開催して行きますので、

普段トレーニングに通われているお客様はもちろん、ヨガを受けてみたいという方も是非一緒に体感してみませんか？

次回は下記日程の予定です。

 

＜10月YOGA開催予定日（予約制）＞

 10/2 （月）13:00-14:00

10/11（水）10:00-11:00

10/16（月）10:00-11:00

10/27（金）10:00-11:00

※日程時間は変更となる可能性がございます。

ご希望の方はお気軽にお問合せください。