昨日は今年初めてとなるヨガレッスンを開催させて頂きました。

テーマは「デトックス」

 

年末年始で美味しい料理を食べ過ぎてしまった方、

先日までの寒さで身体がこわばってしまっている方には、

身体を動かし始めるタイミングとして良いひと時となったのではないでしょうか？

 

 

 

今回のヨガは捻りの動きが多く、なんだか腸内の動きも活発になった様な気がしました。

 

 

次回開催は１月２３日（火）１０：００スタート

GROUND RULE.（グラウンドルール）では、毎月ヨガ講師をお招きしてヨガレッスンを開催しています。落ち着いた空間でヨガを楽しみたい方、アスリートのトレーニングとしてヨガを取り入れたい方、ヨガは初めてという方も大歓迎です。

※人数に限りがあるためご予約が必要となります。

お気軽にご連絡ください。ご参加お待ちしております。