明日から１０月。

朝晩は上着が必要になってくるほど、少しづつ秋らしくなって来ましたが、

如何お過ごしでしょうか？

日中はまだまだ汗ばむほど暖かい日が続いていますが、

気温の変化で風邪など引かない様に栄養、運動、休息のバランスをはかり

体調管理をしっかり行って行きたいですね。

 

さて１０月のスケジュールをお知らせいたします。

１０月はヨガレッスンを４回予定しています。

　

１日（月）１３：００ー１４：００

１３日（土）１５：００−１６：００

１５日（月）１３：００ー１４：００

２７日（土）１５：００ー１６：００

初めての方も大歓迎です。お気軽にご参加ください

 

本日は９月最終日ですが、大型の台風が接近中です。

大きな災害など無い様に祈るばかりですが、まず一人ひとりが取れる台風対策で怪我などない様に注意しましょう。