8月は中盤から連日の雨。梅雨に逆戻りした様な季節となりました。

コロナ禍とこの長雨の影響で気分転換の散歩や外出をする機会も極端に少なくなり、

ストレスを感じられている方も多かったのではないでしょうか？

 

そんな方向けに少しでもお役に立てる様に、

自宅で簡単に出来る肩こりや腰痛などの予防エクササイズなどを

GROUND RULE.インスタグラム等で配信しています。

是非、気分転換や身体のリフレッシュとして参考にしていただけると幸いです。

 

そして、オンラインでのパーソナルトレーニングの方も継続して行っていますので、

是非お気軽にお問い合わせください！

 

 

さて、9月のカレンダーをお知らせ致します。

9月のお休みは、

毎週日曜日とお盆休みをかね、11日（月）、25日（月）となります。

月末は予約が詰まってきますので、お早めのスケジュール確保をお願い致します。