こんにちは！トレーナーの新井です。

 

6月10〜12日の3日間で地元北九州で開催されたFMSセミナーを受講してきました！

 

今回のセミナーには、トレーナー、理学療法士、柔道整復師など様々なバックグラウンドの方々が受講されていて、大分や熊本、遠くは東京まで全国各地から集まるほど注目度の高いセミナーであることが伺えます。

 

今回私が受講したFMSとは、

F：ファンクショナル

M：ムーブメント

S：スクリーン

といい、これから運動を始めたい方や既に運動をされている方の身体に
機能不全や、ケガのリスク等が無いかを「評価」し、それを「改善」するアプローチの方法です。

当店では以前からFMS使った動作評価の方法を取り入れています。

 

 

セミナーでは

・FMSの考え方

・評価方法

・動作修正の為のエクササイズ

などについて学び、

参加者同士で身体の評価、

それを改善するためのエクササイズ指導を行いました。

 

3日間のセミナーで多くの学びと気づきがあり、また、沢山の方と繋がる事が出来ました。

 

私個人の目標として、今年は学びの年にしたいと思っているので、
さらにレベルアップしてより良いサービスを提供できるようにこれからもたくさん勉強していきたいと思います。