定休日:1日(日)、8日(日)、9日(月)、15日(日)、22日(日)、29日(日)、30日(月)、31日(火)

年末年始期間中のお休みは2024年12月29日(日)〜2025年1月3日(金)までとなります。

今年も残すところあと1ヶ月となりました。朝晩の冷え込みが厳しくなり、冬本番を感じる時期ですね。空気も乾燥しており、インフルエンザや風邪が流行していますので、皆様も体調にはくれぐれもご注意ください。

ジムに通う皆様の中には、寒さや忙しさで運動のモチベーションが下がる方もいらっしゃるかと思います。しかし、冬こそ体を動かすことが大切です！運動は免疫力を高める効果が期待されるだけでなく、血流を促進し、冷え性や肩こりの改善にも役立ちます。
忙しい時期ですが、短時間でも継続的に運動することで、心身ともにスッキリした状態で新年を迎える準備ができますよ。

12月は何かと慌ただしい時期ですが、ジムでリフレッシュしながら、元気に2024年を締めくくりましょう！
12月もどうぞよろしくお願いいたします。