厳しい寒さが和らぎ、ようやく春の暖かさを感じる季節になりました。桜も咲き始め、春の訪れを実感しますね。

この時期は、新生活のスタートによる生活リズムの変化や、寒暖差・黄砂・花粉などの影響で体調を崩しやすいシーズンでもあります。環境の変化による疲労をためないように、ストレッチやウォーキングなどの軽い運動を取り入れると効果的です。

当ジムのインスタグラムでは、ご自宅で簡単にできるストレッチを紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください！

それでは4月のスケジュールをお知らせします！

折尾店

定休日：6日(日)、7日(月)、13日(日)、20日(日)、、21日(日)、27日(日)

29日(火)は祝日のため、19時までの営業となります。

小倉店

定休日:7日(日)、14日(月)、21日(月)、27日(日)、28日(月)

29日(火)は祝日のため、19時までの営業となります。