皆さんこんにちはトレーナー横山です。

７月に入り暑さがどんどん増してきてますが皆さんいかがお過ごしでしょうか？

今年もついに夏の甲子園を決める予選が始まり、各地で高校球児たちの熱い戦いがくり広げられています。

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昨年は折尾愛真高校、一昨年は東筑高校が出場して地元を沸かせてくれましたので

是非今年も地元の高校には頑張っていただきたいですね！

 

毎年、夏になると私自身高校球児だったころを懐かしく思う中

印象深く思い出に残っている事として、毎日の練習で真っ黒に日焼けしていた事です。

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野球の場合基本的に腕と首以外はユニフォームを着ているので腕と顔だけ日焼けして

あとは真っ白ということが多々ありました。

 

これは野球してた方はあるあるなのではないでしょうか？

 

当時は日に焼けることを気にしないどころか、日焼け止めなんて塗ったこともなく

日に焼けてはヒリヒリと痛み皮がむけるの繰り返しでした。

今となっては対策をしとけばよかったとつくづく思う思います。。。

 

 

では、どうして日焼け（紫外線の浴びすぎ）が体に悪いのかを簡単に

日焼けは紫外線による皮膚の火傷です。

紫外線が強いほど皮膚に対するダメージが大きくなり、

体は紫外線から身を守るためにメラニン色素が作られ同時に活性酸素が大量に発生するような仕組みになっています。

 

活性酸素は大量に発生すると体内のDNAを傷つけ老化、疲労の原因になりますので

外で活動する際は日焼け対策をして少しでも体へのダメージを減らしていけるといですね！

 

そこでジム2Fにある「＆GRACE」でとり扱っているスニーシムシリーズの「日焼け止め」と「スキンケアクリーム」をご紹介します！

オレンジのスニーシムの日焼け止めはプロタウリンという成分が含まれており

太陽の光を浴びることでプロタウリンからエネルギーの生成に欠かせないタウリンへ変化され

肌の代謝をアップ、日焼け防止はもちろん肌の状態をより健康的に整えてくれます！

タウリンについてはこちらから←

 

また青のスキンケアクリームは紫外線を浴びて火照ったお肌をひんやりとクールダウンさせ

日焼け後のダメージから守ってくれます！

 

GROUND RULE.の商品紹介コーナーにての各種テスターとしてお試しできますので、

ご興味がありましたら、お気軽にスタッフまでお声かけください！

 

今年の夏も暑さに負けず健康的に過ごしていきましょう！