10月に入り、朝晩少しづつ過ごしやすくなってきましたね。

日中はまだ半袖で十分ですが、季節の変化を感じる今日この頃です。

食欲の秋とも言われますが、しっかりと身体を動かす事も忘れず、自分に合った運動にチャレンジされてください。

特に、これからは屋外での運動を行うにはとても良い季節になります。

なかなか身体を動かす習慣がない方も是非、この季節にいかがでしょうか！！

 

さて、10月のスケジュールをお知らせいたします。

定休日は

６日（日）、１３日（日）、１４日（月）、２０日（日）、２７日（日）、２８日（月）

となっております。

お早めのご予約お待ちしております。