こんにちは！トレーナーの新井達矢です！

しっかりお正月太りをしてしまいました。。。

来月の北九州マラソンに出場予定なので、きちんと体重管理を行っていきたいと思います！

それではさっそくお知らせです！

第3回ピラティスグループレッスンを開催いたします！

新年1回目のグループレッスンは1月15日(土)17時から開催します！
お時間のある方は奮ってご参加ください^ ^
伝統的なピラティスでは心肺機能を鍛える目的もあり、継続していくことで
ダイエット効果も期待できます。

お正月に蓄えたものを一緒に消費しましょう！

・どんな運動をすれば良いかわからない。
・健康のために身体を動かしたい。
・ダイエットのきっかけが欲しい。
・運動に苦手意識がある。
・姿勢を良くしたい。
・腰痛や肩こりを改善したい。

こんな方々にオススメです。
ピラティスの後は心も身体もスッキリできますよ^ ^
運動後の爽快感を一緒に味わってみませんか？
男性やアスリートの方ももちろんオッケー！

ご連絡お待ちしております！

Try Yourself !

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■開催日時：1月15日(土)17:00〜18:00
■場所：GROUND RULE.
※予約制です
（コロナ禍の為、少人数制としてます）
■参加費：会員様¥1,100(税込)
一般の方：¥2,200(税込)
初回の方：¥1,100：(税込)
会員様以外の方でもご参加OKです。
■受付：メール、LINE、お電話にて
■担当：新井トレーナー
■必要な物：ヨガマット、タオル、飲み物
ヨガマットをお持ちでない方はこちらで
貸し出し可能です。
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経験豊富なインストラクターが
楽しく丁寧にレッスンします^_^
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定員になり次第受付を終了いたしますので
お早めに
そして、お気軽にご連絡ください。
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