皆さんこんにちは！トレーナー横山です。

 

今年、新たなチャレンジとして

『北九州・平尾台トレイルランニングレース2022』へ参加いたします！

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トレイルランニングとは

トレイルランニング（英: Trail running）は、陸上競技の中長距離走の一種で、

様々な種類の地形 (砂地、土の道、林道、一人しか通り抜けられない森の小道、雪道等)や

環境(山、森林、平原、砂漠等)で行われるスポーツです。

トレランやトレイルランと略され山岳レースとも呼ばれています。　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(Wikipediaより）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（HPより引用）

中でも、私が参加する「北九州・平尾台トレイルランニング」は

日本三大カルストの一つと呼ばれる北九州国定公園・平尾台がレースの舞台で

3億年前の珊瑚礁が姿を変えた、羊の群れのような羊群原の中を走ることが特徴の大会です。

その他詳しい概要はこちらから→【北九州・平尾台トレイルランニング大会　公式ページ】

 

参加理由としては、

いろんな景色を見ながら走ることが好きで

日頃からよく外を走るのですが、これが山道やハイキングコースなら

もっと楽しいのではないかと思い、単純に好奇心だけで参加しようと決めました（笑）

 

また、今年は様々な事に積極的にチャレンジして経験値を上げることをテーマにしている中で

この挑戦は確実に自分の中で今後プラスになると思ったことも理由の1つです！

トレイルランニングは足場が悪くアップダウンが豊富なコースを走ることもあり

身体機能のあらゆる要素（筋力や柔軟性、バランス、体力）が必要とされる競技です。

様々なトレーニングを行っていく中で、当日はベストな走りができるように

しっかりとコンディショニングしていきたいと思います。

 

機会があればブログなどで練習の様子などもお伝えしていければと思いますので

同じ大会に参加される方は一緒に頑張って行きましょう????‍♂️