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幸せ脳内ホルモン ドーパミンを増やすために必要なこと
こんにちはトレーナー横山です。 いきなりですが皆さんに質問です。 日常生活や仕事で疲れてストレスを感じ、 やる気や集中力がなくなってしまうことはありませんか？ 私たちの脳内にはそ […]
こんにちはトレーナー横山です。 いきなりですが皆さんに質問です。 日常生活や仕事で疲れてストレスを感じ、 やる気や集中力がなくなってしまうことはありませんか？ 私たちの脳内にはそ […]
こんにちは！トレーナー横山です 2月の営業スケジュールのお知らせです。 ◆2/6.13.20.27（毎週日曜日） ◆2/7.21（第2.4月曜日） 2月は日数が少なくご予約が混み合いますので ご予約はお早めにお願いいたし […]
こんにちは！トレーナーの新井達矢です！ お正月太りがようやく戻りほっとしている今日このごろです。 運動しているのに、食事も減らしているのに。。。 なかなか脂肪って減ってくれませんよね。 これには様々な要因があるのですが、 […]
こんにちは！トレーナ横山です。 先日、コミュニケーションセミナーを受講してきました。 トレーナーとして専門的な知識に加え、 コミュニケーションスキルは必要不可欠だと日々実感し 専門的な知識があっても、どんな […]
こんにちは！トレーナーの新井達矢です！ しっかりお正月太りをしてしまいました。。。 来月の北九州マラソンに出場予定なので、きちんと体重管理を行っていきたいと思います！ それではさっそくお知らせです！ 第3回ピラティスグル […]
こんにちは。トレーナーの横山です。 明けましておめでとうございます！今年もよろしくお願い致します。 皆さんはどんな年にしたいですか？ 僕のは『新しい事にどんどんチャレンジをする』 というテーマで取り組んでい […]
運動はいいことだらけ！ 運動による効果・効能とは GROUND RULE.では、「EXERCISE IS MEDICINE（エクササイズは薬である）」という考えで、トレーニングの指導を行っています。おそらく […]
新年あけましておめでとうございます。 旧年中はご愛顧いただき誠にありがとうございました。 2022年も健やかで充実した1年となります様にお祈り申し上げます。 本日４日より営業をスタートしました。 毎年恒例の […]
2021年の営業が終了致しました。 今年も多くの方にご利用頂き、心より御礼申し上げます。 まだまだ完全終息への出口が見えない新型コロナウイルス感染症ですが、 10月より少し状況の方も落ち着き、 […]
こんにちは！トレーナーの新井達矢です！ 先日は第2回目のピラティスグループレッスンを開催しました！ 前回から引き続き参加してくださった方、 新しく参加してくださった方、 ありがとうございました^ ^ レッスンでは初めての […]
2021年。早いもので今日から師走ですね。 本当に月日が経つのが早い気がしてなりませんが、 昨年から続くコロナ禍によって今年も様々な事が制限される中、 やはり皆さん一人一人とリアルにトレーニングセッションが出来ている事が […]
こんにちは、トレーナー横山です。 11月に入り寒暖差のある日が続いておりましたが、 ここ最近は本格的に気温も寒くまりましたね。 本日はこの季節にぴったり！ 2F &GRACE（アンドグレイス）で取扱 […]
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