こんにちは、トレーナーの横山です。 本日は「パワープレートマシン」のご紹介です！ GROUND RULE.の会員様はトレーニングやウォーミングアップなどで 日々使っているのでお馴染みだと思いますが改めて簡単にご説明します […]

こんにちは！トレーナーの新井達矢です！   10月31日(日)ピラティスグループレッスンを開催しました！ 予約満員につき急遽午後枠で追加した予約も満員でした！ありがとうございました！ 普段のトレーニングでは個々 […]

皆さんこんにちは。 最近カフェインの摂取を控えて、 体調が絶好調のトレーナー横山です！   今回は「カフェインの摂りすぎによる体への影響」についてお話ししていきます。 カフェインはコーヒーや緑茶、紅茶などに含ま […]

こんにちはトレーナーの横山勇太です！   今回は「炭水化物の役割後編」として糖質の正しい取り方についてお話していきます。 前回のブログはこちらから→「炭水化物の役割前編」   結論から言いますと、 日 […]

先日は「モチベーション＆コミュニケーションスクール」の山本純香先生をお招きして、 接遇・話し方に関する社内セミナーを行って頂きました。   私たちは、これまでトレーナー、セラピストとしての関連する知識を、沢山勉 […]

こんにちは！トレーナーの新井達矢です！ 北九州マラソンの募集が始まっていますね。皆さんは応募されましたか？ 今回のブログの内容は、「マラソンに筋力トレーニングが必要」な理由について お話ししていきたいと思います！ &nb […]

初めまして！ 9月からGROUND RULE.にトレーナーとして仲間入りした「新井達矢（アライタツヤ）」と申します。 よろしくお願い致します！ これまでの活動経歴は、トレーニングジムを併設するカイロプラクティック院で筋膜 […]