みなさんこんにちはトレーナーの伊保です。   今回はダイエットについて誰もが体験したことのある 停滞期についてお話ししていきたいと思います。   そもそもなぜ停滞期がやってくるのか？ ダイエットをする […]

前回行った「コンディショニング講習会」に続いて 今回は「段階的なウォーミングアップの実践」というテーマで 県立中間高校陸上部の皆さんにトレーニング指導を行ってきました。   「ウォーミングアップアップ」と一言で […]

GROUND RULE.からセミナーのご案内です。 １月２６日に芦屋中央病院より整形外科医の迫田真輔先生をお招きして、 運動指導者や保護者様を対象としたスポーツセミナーを開催いたします。 20190126セミナー 本セミ […]

あけましておめでとうございます。 本日より2019年のGROUND RULE.の営業がスタートしました。 朝から天候にも恵まれ、心地よい気持ちで初日をスタート出来そうです。 今年も 競技力向上のため ケガからの回復と予防 […]

年末は現在シーズンオフで地元北九州に帰省中の阪神タイガース尾仲投手にご来店頂き、 GROUND RULE.でトレーニングを行なって頂きました。 尾仲投手はGROUND RULE.トレーナー横山と小・中・高と同じチームメイ […]

週末は県立中間高校陸上部、則松中学校ソフトテニス部の皆さんへ コンディショニングというテーマで怪我の予防とパフォーマンス向上についてお話しをさせて頂きました。   皆さんに「トレーニングの目的は？」と尋ねると […]

みなさんこんにちはトレーナーの横山です。    本日は当店2階&GRACE（アンドグレイス）で取り扱っている商品の中から入浴剤のご紹介です。   入浴は主に、 ・リラックス  ・水圧による血液 […]