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5月のスケジュール
5月のスケジュールをお知らせいたします。 定休日:3日(金)、4日(土)、5日(日)、12日(日)、13日(月)、19日(月)、26日(日) 6日(月)は祝日のため19時までの営業です。 また、グループレッスンは下記の日 […]
5月のスケジュールをお知らせいたします。 定休日:3日(金)、4日(土)、5日(日)、12日(日)、13日(月)、19日(月)、26日(日) 6日(月)は祝日のため19時までの営業です。 また、グループレッスンは下記の日 […]
4月17日でGROUND RULE.は7周年を迎えることが出来ました。 素晴らしいスタッフ、生き生きとした毎日を過ごす素敵なお客様、そして私たちの歩みを温かく見守ってくださった皆様に、心から感謝申し上げます。 時の流れは […]
プロ野球の独立リーグに所属する「北九州下関フェニックス」とサプライヤー契約を結び、トレーニングでサポートすることになりました。 「GROUND RULE.」は、北九州下関フェニックスの選手たちに施設を提供し、パフォーマン […]
こんにちは。トレーナーの新井です。 先日はBESJマットピラティスインストラクターの資格更新セミナーを受講してきました。 講師は東京都渋谷区でピラティススタジオアランチャを経営される菅原さん。普段はプロスポーツ選手やバレ […]
3/25(月)に第6回GROUND RULE.ゴルフコンペ開催を開催いたしました。今回は4/17(水)でGROUND RULE.が7周年を迎える記念コンペで、過去最高参加人数だったこともあり、我々スタッフもより一層気合を […]
4月のスケジュールをお知らせいたします。 定休日:7日(日)、8日(月)、14日(日)、21日(日)、22日(月)、28日(日) 29日(月)は祝日のため19時までの営業です。 また、 ヨガ・ピラティスのグループレッスン […]
こんにちは!トレーナーの横山です。 先日開催された北九州マラソン2024に「チームGROUND RULERS.」として会員様と共に出場してきました!今年で7回目の開催となった大会は朝から天気も良く絶好のマラソン日和!最高 […]
こんにちは!トレーナーの新井です。 最近は色々なメディア、各種SNSでピラティスが取り上げられていて、注目度の高いコンテンツになっていると感じる今日この頃です。 スポーツ選手から芸能人・モデルさんなど、多くの方が実践して […]
3月のスケジュールをお知らせいたします。 定休日:3日(日)、10日(日)、11日(月)、17日(日)、24日(日)、25日(月)、31日(日) 20日(水)は祝日のため19時までの営業です。 また、 ヨガ・ピラティスの […]
こんにちは! 今日は新しくGROUND RULE.店頭で販売しているスーパーフード「デーツ」の魅力についてご紹介します。 日本人にはあまり馴染みのないデーツ。ただの甘いフルーツではなく、スポーツパフォーマンス向上に役立つ […]
こんちは!トレーナーの横山です。先日、日本赤十字社が行っている『救急法救急員』の資格講習を受講してきました。 救命救急法とは (救急法教本より) 講習の内容としては大きく ・AEDを活用した心肺蘇生法 ・出血に対する正し […]
こんにちは!トレーナーの横山です。 今回は3大栄養素についてお話ししていきます。 3大栄養素は・炭水化物(糖質) ・タンパク質 ・脂質 の事で主に身体活動時のエネルギー源や筋肉などの材料となる栄養素です。 それぞれの特徴 […]
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