BLOG ブログ

今年初のヨガレッスン

昨日は今年初めてとなるヨガレッスンを開催させて頂きました。テーマは「デトックス」年末年始で美味しい料理を食べ過ぎてしまった方、先日までの寒さで身体がこわばってしまっている方には、身体を動かし始めるタ […]

昨日は、インストラクターERIKA YAMAGUCHIさんによる2回目のヨガ教室を開催しました。ご参加頂いた皆さんは、１時間しっかりと呼吸を意識しながら身体を動かす事で、自分自身のカラダと向き合う貴重な時間となったので […]

昨日はひびしんニューリーダー会様からのご依頼を頂き「いつまでも動ける身体づくり」というテーマでセミナーを担当させて頂きました。ひびしんニューリーダー会は、職場も職種も異なる会員の皆さんが、毎月ひとつの目 […]

GROUND RULE.イベント第2弾として、「YOGAワークショップ」を開催します。テーマは「身体と向き合う自分のためのヨガ」ヨガインストラクターはERIKA YAMAGUCHIさんヨガ特有の深い呼吸に身体をゆ […]

２７日（日曜）は、GROUND RULE.イベントの第1弾として「肩のスクリーニングとコンディショニング」セミナーを開催致しました。第1回目のテーマは「肩」肩は多くの関節・筋肉・靭帯などによって構成されており、他の […]

GROUND RULE.は北九州でスポーツ医科学的根拠に基づき、一人ひとりの目標及びレベルに合わせたトレーニングを提供しています。また、様々なバックグラウンドを持つトレーナが実践で活躍出来る様に必要となる知識を習得するこ […]