こんにちは！トレーナーの新井達矢です！ 先日は第2回目のピラティスグループレッスンを開催しました！ 前回から引き続き参加してくださった方、 新しく参加してくださった方、 ありがとうございました^ ^ レッスンでは初めての […]

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こんにちは！トレーナーの新井達矢です！   10月31日(日)ピラティスグループレッスンを開催しました！ 予約満員につき急遽午後枠で追加した予約も満員でした！ありがとうございました！ 普段のトレーニングでは個々 […]

皆さんこんにちは。 最近カフェインの摂取を控えて、 体調が絶好調のトレーナー横山です！   今回は「カフェインの摂りすぎによる体への影響」についてお話ししていきます。 カフェインはコーヒーや緑茶、紅茶などに含ま […]

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先日は「モチベーション＆コミュニケーションスクール」の山本純香先生をお招きして、 接遇・話し方に関する社内セミナーを行って頂きました。   私たちは、これまでトレーナー、セラピストとしての関連する知識を、沢山勉 […]

こんにちは！トレーナーの新井達矢です！ 北九州マラソンの募集が始まっていますね。皆さんは応募されましたか？ 今回のブログの内容は、「マラソンに筋力トレーニングが必要」な理由について お話ししていきたいと思います！ &nb […]