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ピラティスを取り入れて正しい姿勢や動作を身につけよう！（ピラティスによる運動の効果）

こんにちは！トレーナーの新井です。最近は色々なメディア、各種SNSでピラティスが取り上げられていて、注目度の高いコンテンツになっていると感じる今日この頃です。スポーツ選手から芸能人・モデルさんなど、多くの方が実践して […]

11月のスケジュールをお知らせします。定休日は毎週日曜日、6日(月)、20日(月)となっております。 11/3(金)、11/23(木)は19時までの営業となっておりますのでご注意ください。また、ヨガ・ピラティスのグル […]