こんにちはトレーナー横山です。 皆さんに質問です。 この写真の赤ちゃんのように踵を浮かさずに深くしゃがむ事はできますか？   出来る方、出来ない方いると思われますが 「しゃがむ」動作は人の動きを確認する方法の中 […]

皆さんこんにちはトレーナーの横山です。 今回はGUROUND RULU.で使っている機器のをご紹介します。 『HEX bar』という機器のご紹介です。 スクワットやデットリフトを行う際に使用します。 一般的なスクワットや […]

皆さんこんにちはトレーナー横山です。 ７月に入り暑さがどんどん増してきてますが皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 今年もついに夏の甲子園を決める予選が始まり、各地で高校球児たちの熱い戦いがくり広げられています。 　　　　　 […]

皆さんこんにちはトレーナーの横山です。 過去のブログで度々、お知らせをさせて頂いてたのでご存知の方も多いと思いますが、 昨日１６日（日）は「リレーマラソンinグリーンパーク」の大会があり、 我々GROUND RULE.も […]

皆さんこんにちはトレーナーの横山です。   前回のブログ「若松グリーンパークリレーマラソンへの参加」でもお知らせしたようにGROUND RULE.会員さまと共にリレーマラソン大会に参加します！   そ […]

GROUND RULE.からのお知らせです。 近日内でホームページのリニューアルを予定しています。 PCはもちろん、スマートフォンやタブレット端末からも見やすいホームページとなりますので、ご期待ください！