本日より2月がスタートですね。 ＜2月の営業スケジュール＞   今年もはや1ヶ月が経過しましたが、身体に関する目標を立てられた方。 順調にチャレンジ出来ていますか？ 今年こそは ダイエットにチャレンジしたい ス […]

こんにちは。 連日の猛暑日ですが、皆さんはどの様な暑さ対策を取られていますか？ 屋外での活動はもちろん、室内でも小まめな水分補給、暑さ対策が本当に大切であることを、実感している今日この頃です。 まだまだ、暑い日が続きそう […]

九州、四国ではまだ５月にも関わらず、早くも梅雨入りとなりましたね。 これから１ヶ月以上、雨が降ったり止んだりの天候が続くと思うと少し重たい気分になりがちですが、こんな時こそ、雨、風に影響されず室内で行えるトレーニングで、 […]

先日閉会した平昌オリンピック。 日本勢の活躍には本当に沢山の感動と勇気をもらいました。 そして明日から3月。少しづつ日も長くなり、いよいよ春もそこまでといったところですね。 さて、「GROUND RULE.」の3月スケジ […]

１月のスケジュールをお知らせ致します。 お正月の連休や週末に予定しているセミナー参加の関係などから1月のスケジュールが平常月と若干変動しております。 お正月は、お節料理や美味しいお酒などを沢山いただき、少々運動不足気味と […]

8月のスケジュールをお知らせ致します。8月はお盆休みとして13日〜15日の3日間で連休を頂く予定です。よろしくお願い致します。 夏本番、暑い日が続いていますが、水分摂取、休息をしっかりとりながら、体調を崩さない様に乗り越 […]

7月のスケジュールを更新しました。 週末はトレーナーとしての知見を深めるために様々なセミナーに参加する機会があります。 ６月は３週連続で東京や福岡で開催されたセミナーに参加しましたが、どのセミナーもGROUND RULE […]

６月のスケジュールを更新しました。 八幡西区則松へ移転し、1ヶ月が過ぎました。 一日一日がとても早く感じられたこの一ヶ月間でしたが、昨日は休暇を利用して、子供達と近くにある瀬板の森公園までウォーキングで汗を流しながら、ス […]

ゴールデンウィークの計画はもうお決まりですか？ 「GROUND RULE.」は連休中、ほぼ通常通りの営業を予定しています。 お休み中だけど、 ・いつも通りにコンディショニングをしっかりとキープしたい方！・この機会にトレー […]