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2019.12.21

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北九州マラソン2020に向けて

2020年2月16日（日）に開催される北九州マラソン２０２０。 ]   北九州マラソンは今年で７回目となり、約11,000人がランナーとしてエントリーする大変人気のある大会です。 GROUND RULE.からも […]

2019.02.18

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北九州マラソン2019

昨日開催された第6回目となる北九州マラソン2019。 昨年に続きアスレティックトレーナーとして総勢約270名から構成されるAED隊の取り纏めを担当させて頂き、大きな問題はなく、無事に大会を終了することが出来ました。 今年 […]

2018.11.26

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北九州マラソンに向けたコンディショニング「栄養編」

皆さんこんにちはトレーナーの横山です。 前回に引き続き北九州マラソンに向けてのコンディショニングとして 今回は栄養をテーマにお話しして行きたいと思います。   はじめに、みなさんは日常の食生活の中で どれくらい […]

2018.10.30

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【北九州マラソンに向けて】持久力強化

皆さんこんにちはトレーナーの横山です。 先日のブログの続編として、今回はマラソンを完走するための大切な要素の一つ「持久力強化」について、取り上げます。 まず、 マラソンで最も重要となるが全身持久力！ 長い距離を走り続ける […]

2018.10.17

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北九州マラソンに向けてコンデショニングスタートしませんか？

皆さんこんにちはトレーナーの横山です。 今年も段々と冬に近づいてきて朝晩の気温も下がってきましたが、 風邪など体調の変化はありませんか？   これから寒さが増す季節となってきますので、 日頃からの体調管理には是 […]

2018.02.20

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北九州マラソン2018②

先週末(2/18)は今年で5回目となる北九州マラソン2018が開催されました。 昨年に続き良い天候のもと、約12,377人の方が出走し、なんと9割近くの11,157人の方が無事完走されたようです。 大会結果の詳細は北九州 […]

2018.02.16

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北九州マラソン2018

いよいよ今週末18日は北九州マラソンですね。 参加される皆さん、準備は如何でしょうか？ ＜北九州マラソン2018HP＞ 今のところ天候の方は平年並みの予想と言われており、寒波の心配なども無さそうですね。 ＜気象庁HPより […]