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動かしやすい身体へ！筋肉だけではなく関節も動かそう
こんにちは！トレーナーの新井です。 先日、SMART TOOLS Japan主催のセミナー「SMART ストレッチリリース アドバンス」に参加してきました。前回のセミナーでは、筋肉や筋膜といった軟部組織へのアプローチを […]
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