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ピラティスを取り入れて正しい姿勢や動作を身につけよう！（ピラティスによる運動の効果）
こんにちは！トレーナーの新井です。 最近は色々なメディア、各種SNSでピラティスが取り上げられていて、注目度の高いコンテンツになっていると感じる今日この頃です。 スポーツ選手から芸能人・モデルさんなど、多くの方が実践して […]
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