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2019.07.10

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疲労回復に効果的な休日の過ごし方

皆さんこんにちはトレーナー横山です。 ６月も終わり早いもので今年も上半期が終わりました。 今年は梅雨入りも例年に比べ遅く、ジメジメとした暑さが続いていますが 皆さんいかがお過ごしでしょうか？   季節の変わり目 […]

2019.01.11

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1月ヨガレッスンのお知らせ

お待たせしました今年もGROUND RULE.でヨガを開催します。 【日時】１月１７日（木）、１月２９日（火）　（両日１３：００〜） ・ヨガ初心者の方も ・体が硬くて心配な方も 一人一人のレベルに合わせて指導を行なってい […]

2017.09.05

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【GROUND RULE.９月イベント】ヨガで身体と向き合う

GROUND RULE.イベント第2弾として、「YOGAワークショップ」を開催します。 テーマは「身体と向き合う 自分のためのヨガ」 ヨガインストラクターはERIKA YAMAGUCHIさん ヨガ特有の深い呼吸に身体をゆ […]

2017.06.21

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【学び】発達運動学と運動学習理論に基づいた包括的トレーニングシステム

先週末は福岡で開催された、ドームアスリートハウスジェネラルマネージャー友岡和彦氏による「発達運動学と運動学習理論に基づいた包括的トレーニングシステム」というセミナーを受けてきました。 講師の友岡さんはアメリカでアスレティ […]

2017.04.21

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学び 呼吸法

習うは一生。 15日のオープニングイベント翌日は福岡で開催された、「呼吸といえば」で、トレーナー業界では知る人ぞ知る大貫 崇さんのセミナー「ちゃんと吸ってちゃんと吐くために」を受けてきました。 大貫さんからは「勝者の呼吸 […]